Tennis

bietet seinen Spielern schon die Möglichkeit Kalorien zu verbrennen, doch der Verbrauch ist unterschiedlich je nach Intensität. Bei einem ruhigen Doppel benötigt man weniger Energie wie bei einem anstrengenden Einzelspiel. Durch Tennis wird die Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gefördert. Fit wird man auf jeden Fall durch Tennis, doch um bei der Sportart etwas leisten zu können, sollte man ein zusätzliches Ausdauer- und Krafttraining mit einbauen, um den Körper die Möglichkeit zu geben, die Belastungen besser zu verarbeiten.

 Tennis selber ist eigentlich nicht direkt eine Möglichkeit, um abzunehmen. Bei der Sportart werden wie bei jeder anderen auch, Kalorien verbrannt, da sich viel bewegt wird. Aber Essen soviel man will ohne Folgen für den Bauchspeck ist selbst für einen Tennisspieler nicht drin.

Da Tennis spielen Spaß macht und vor allem die Geselligkeit bei den Tennisvereinen hoch im Kurs ist, fällt es einem leichter durchzuhalten und regelmäßig zu spielen.

 Wer Tennis spielen möchte, um etwas für seinen Körper zu tun, sollte sich vorher den richtigen Schläger und auch die passende Tennisbekleidung anschaffen. Tennisschläger und Kleidung gibt es sicherlich in jeder Stadt in verschiedenen Geschäften zu kaufen, notfalls auch im Katalog oder über einen Onlineshop.