Body Maß Index
Von admin | 9th Oktober, 2009 | Category: Diäten | Keine Kommentare »
Body Maß Index
Body Mass Index
Der BMI (Body Mass Index) ist eine Kennzahl, welche zu der Bewertung des Körpergewichtes eines Menschen heran gezogen wird. Die Aussagekraft des Body Mass Index sollte nicht überschätzt werden, den beim BMI wird aus einer einfachen Formel (Körpermassezahl = Masse : Größe²) nur das Verhältnis von der Größe der Person zu deren Körpergewicht errechnet.
Bei jugendlichen im Wachstum oder bei älteren Menschen ist der BMI zu Bestimmung des Idealgewichtes nicht geignet.
Des weiteren sind personenspezifische Eigenheiten (BodyBuilding, Schwimmen, extreme Größe etc…) zu berücksichtigen.
Der BMI gibt also nur einen ersten Hinweis auf evtl. vorhandenes Übergewicht.
Sollten Sie sich jedoch nicht in einer der oben aufgeführten Gruppen befinden und eigendlich
als normalgewichtige Person gelten, dann sollte
Ihr Body Mass Index laut den Angaben der WHO 18,50 und 24,99 liegen. Werte darüber bedeuten Untergewicht (ab einem BMI von unter 17,5 kann man schon von Magersucht sprechen) bzw. drüberliegende entsprechen dann Übergewicht, genauere Details können Sie der Tabelle untenentnehmen.
| Kategorie | BMI (kg/m²) |
| Starkes Untergewicht | < 16,00 |
| Mäßiges Untergewicht | 16,00 - 16,99 |
| Leichtes Untergewicht | 17,00 - 18,49 |
| Normalgewicht | 18,50 - 24,99 |
| Präadipositas | 25,00 - 29,99 |
| Adipositas Grad I | 30,00 - 34,99 |
| Adipositas Grad II | 35,00 - 39,99 |
| Adipositas Grad III | > 40,00 |
Berechne Sie Ihren Body Maß Index (BMI)
