Ich wollte mich mal wieder über das Weight Watchers Abnehm-Programm informieren. Dabei sind mir immer wieder Foren-Beiträge begegnet, in denen nach der Weight Watchers Punktetabelle gefragt wird. Dort wollen Abnehmwillige die Punktetabelle am liebsten kostenfrei erhalten.

Wozu wird die Weight Watchers Punktetabelle benötigt?
Bei Weight Watchers werden allen Lebensmitteln Punkte zugeordnet. So kann errechnet werden was pro Tag verbraucht werden kann. Online kann ein Punkte-Tagebuch geführt werden und ein Calculator unterstützt bei der Auswahl von Mahlzeiten und Aktivitäten. Weight Watchers stellt eine Datenbank mit 27.000 Lebensmitteln und deren entsprechendem Punkte wert zur Verfügung.

Weight Watchers gibt angemeldeten Mitgliedern auf seinen Treffen einen Weight Watchers Punkteplan aus. Die Weight Watchers Punkteliste (Einfkaufsführer) kann man sich zusätzlich kaufen. Der Einkaufsführer ist nicht teuer und listet sämtliche Produkte auf, die in den Supermärkten gekauft werden können.