Endlich ist es soweit: Nach fast 15 Jahren hat die Autorin, Frau Kerstin Hölscher, ihre Erfahrungen rund um das einfache, aber äußerst effektive Abnehmen in “Die Abnehm-Zauberformel” zusammengefasst. Nichts gutes lässt sie dabei an vielen industriell hergestellten Nahrungsmitteln, sogar Süßstoff, welcher doch bei allen Übergewichtigen als das Nonplusultra verschrien ist, kommt nicht gut weg bei ihr. Doch der Erfolg gibt ihr Recht: Alle Übergewichtigen, die nach ihren Erfolgsplänen vorgegangen sind, konnten ihr Gewicht reduzieren und sogar nebenbei auch noch gesundheitliche Verbesserungen erzielen. Der Clou dieses [...]

Warum nehmen alle Übergewichtigen nach einer Diät – egal welcher – wieder zu? Warum verursachen sogar Light-Produkte sowie Lebensmittel mit Süßstoff überhaupt Übergewicht anstatt es zu verhindern? Warum halten die wenigsten Übergewichtigen überhaupt eine Diät bis zum Schluss durch? Warum werden Übergewichtige, je mehre sie sich wünschen, abzunehmen, immer dicker? Diesen Fragen ist Frau Leukert, Buchautorin von Diätfrei Abnehmen sowie selbst ehemalige Übergewichtige in den letzten 20 Jahren nachgegangen. Nach einigen schockierenden Erkenntnissen, wie die Buchautorin berichtet, habe sie nicht ihr Essverhalten, sondern ihr Denkverhalten [...]

Fast unbemerkt sind die Tage immer kürzer und die Temperaturen inzwischen empfindlich kühl geworden. Um nicht gleich die kalte Jahreszeit mit einem dicken Schnupfen zu beginnen, ist Vorbeugen besser als Heilen, wie auch der Volksmund weiß. Wer folgende Tipps beherzigt, geht mit gestärktem Immunsystem in den Winter und gesund durch die Kälte. Falls sich doch einmal eine Erkältung festsetzt, gibt es zahlreiche Möglichkeiten, um auf natürlichem Wege schnell wieder gesund zu werden.Wärmehaushalt „Warm halten“ ist ein Ratschlag der Anthroposophischen Medizin, mit dem nicht nur dicke [...]

Fatburner sind zur Zeit der Renner bei den Diäten. Es wird nachgesagt, dass man mit ihnen ohne viel Aufwand, wie Sport oder anderem, sein Gewicht reduzieren kann. Doch was sind Fatburner genau??  Es sind Stoffe, denen nachgesagt wird, dass diese die körpereigene Fettverbrennung fördern. Manch einer wird sich fragen, was für Arten von Fatburnern den existieren. Es gibt körpereigene Fatburner. Diese wären z. B. das Wachstumshormon Somatotropin und Glucagon. Doch Fatburner kommen auch in Lebensmitteln vor. Angeblich sollen Magnesium, Linolsäure, Vitamin C, Enzyme, L-Carnitin und [...]

Ernährungs- und Bewegungstipps für den Alltag gibt es am Mittwoch, dem 14. Oktober im Evangelischen Geriatriezentrum: Für Männer und Frauen, die übergewichtig sind, veranstaltet die BKK·VBU gemeinsam mit dem Landessportbund einen Informationstag rund um das Thema Abnehmen.Von 10 bis 14 Uhr lernen die Teilnehmer in Theorie und Praxis, wie sie ihr Gewicht in den Griff bekommen können. Zu Beginn spricht Dr. Ursula Kassner über die „Hintergründe und Entsehung von Adipositas – welche Möglichkeiten des Abnehmens gibt es?“. Im anschließenden Vortrag mit Diskussion von Ernährungsberaterin Susanne [...]

In Kenia herrscht zur Zeit eine extreme Dürre – nun sind Millionen Menschen vom hunger bedroht. Die Diät-Clique möchte da nicht tatenlos zuschauen: Für jedes Mitglied, das im Oktober aktiv wird, spenden wir 1,- Euro gegen den hunger in Afrika. Über die Nachrichten wie über persönliche Kontakte nach Kenia haben wir von der derzeitigen Dürre erfahren. Die Preise für Lebensmittel sind in der Folge so angestiegen, dass es vielen Familien bald unmöglich sein wird, sich das nötigste zum Überleben zu leisten. Der Betreiber der Diät-Clique, [...]

Die erste 100 Prozent Yoga-Erfahrung für Nintendo’s Wii™ Konsole, die der österreichische Softwarehersteller JoWooD im November auf den Markt bringt, wird von einer äußerst gefragten Dame promotet: Anja Rubik rangiert im internationalen Modelranking bereits auf Platz 3. Vogue Paris, Vogue Nippon, Vogue Deutschland, Spur Magazin Tokio, Time Magazine Style&Design – wo man in den letzten Wochen auch hinschaut, strahlt immer das gleiche Gesicht von der Titelseite: Top-Model Anja Rubik. Die 24-jährige Polin ist hoch im Kurs. Neben den zahlreichen Modestrecken in namhaften internationalen Magazinen ist [...]

Body Mass Index Der BMI (Body Mass Index) ist eine Kennzahl, welche zu der Bewertung des Körpergewichtes eines Menschen heran gezogen wird

Body Mass Index Der BMI (Body Mass Index) ist eine Kennzahl, welche zu der Bewertung des Körpergewichtes eines Menschen heran gezogen wird. Die Aussagekraft des Body Mass Index sollte nicht überschätzt werden, den beim BMI wird aus einer einfachen Formel (Körpermassezahl = Masse : Größe²) nur das Verhältnis von der Größe der Person zu deren Körpergewicht errechnet. Bei jugendlichen im Wachstum oder bei älteren Menschen ist der BMI zu Bestimmung des Idealgewichtes nicht geignet. Des weiteren sind personenspezifische Eigenheiten (BodyBuilding, Schwimmen, extreme Größe etc…) zu berücksichtigen. Der BMI gibt [...]

Die oligo-antigene Diät wurde von Joseph Egger ursprünglich für Kinder mit Migräne entwickelt, wird aber mittlerweile für Kinder mit Verhaltensstörungen eingesetzt. Vorgesehen wurde eine dreistufige Behandlung, bei der in den ersten Wochen nur Grundnahrungsmittel, die keine Allergieauslöser sind, verzehrt werden dürfen. Wenn die Behandlung in diesem Zeitraum erfolgreich war und die Kinder keine Verhaltensauffälligkeiten mehr vorwiesen, kommt der nächste Schritt und nach und nach werden wieder andere Lebensmittel verabreicht, bis das Verhalten des Kindes sich verändert. Die damit gefundenen Nahrungsmittel, die eine Verhaltensauffälligkeit verursachen sollen, werden [...]